SOBRE RUEDAS
Integrado a la lista de deportes que estarán presentarse en los Juegos Olímpicos de Tokio, el skateboarding ha cobrado mayor importancia al ser una actividad que tiene diferentes condimentos y lo transforma en un estilo de vida.
Practicado en su mayoría por niños y adolescentes, esta actividad deportiva con el patín requiere de una cualidad muy improtante: actitud.
ORIGEN
Sus raíces se remontan a California de los años 60 donde jóvenes de la época comenzaron llevando el surf a la tierra, deslizándose en bancas, albercas vacías y en todo lo que les permitiera hacer trucos interesantes con la tabla. El recorrido que ha hecho este deporte ha permitido que actualmente sea considerado como uno donde se puede crear una carrera profesional y apto tanto para hombres y mujeres de todas las edades.
CONOCE A TU EQUIPO
En el skate, el atleta debe conocer al derecho y al revés su patineta y coordinar sus movimientos para evitar accidentes a la hora de practicar alguna maniobra.
Por lo que es necesario contar con un profesional que conozca el deporte para que supervise los trucos y evitar lesiones.
Lo que más me gusta de este deporte es que te puedes expresar libremente, además de que fortaleces tu confianza, aprendes a levantarte cuando algo no sale bien y sigues luchando".
LA TABLA
Las partes principales de la patineta son: la lija, que genera la fricción y sostiene al skater, la tabla, que es la parte principal de la patineta y por lo general se hace de madera, las ruedas, que tienen un tiempo de uso relacionado con su dureza o elasticidad.
BENEFICIOS
Como sucede con otros deportes, practicar skateboarding trae muchos beneficios. Aunque es un deporte individual, el contar con un coach y el socializar con los demás compañeros que lo practican fomenta la comunicación y la cooperación en los grupos de trabajo.
Los reflejos y el equilibrio también se trabajan. En la patineta se debe tener control absoluto para que el cuerpo sea quien tenga el control de los movimientos e impulse las ruedas de la tabla, exigiendo un mayor esfuerzo de los músculos de las piernas, la cadera, cintura y brazos.
Es importante tener mucha comunicación con tu entrenador, en este caso mi papá es quien me entrena. Él siempre me da consejos sobre la técnica, sobre las protecciones que debo utilizar para no lastimarme".
¡A PATINAR!
Realiza movimientos circulares con los tobillos, rodillas, cadera, brazos, cuello y cabeza.
Aproximadamente debes realizar estos ejercicios por 10 minutos.
En una superficie plana coloca tu patineta. Después trata de subir un pie y mantén el equilibrio. Si te cuenta trabajo, hazlo más lento y simula el movimiento de subir una escalera.
Una vez que ya tengas controlado el movimiento con un pie, hazlo con el otro para que al final puedas mandarte en equilibrio.
Gira levemente las rodillas y tobillos para que la tabla comience a moverse, recuerda que la patineta y tú son uno mismo.
Vuelve a bajar de la tabla, sube un pie e impulsala como el pie que tienes colocado en el suelo haciendo un movimiento ligero hacia atrás. Cuando avances, sube el otro pie y dirige el recorrido.
PARQUES DE SKATE
Parque Constituyentes en la segunda sección de Chapultepec.
Parque La Mexicana, en Lomas de Santa Fe.
Parque Los Coyotes en Escuela Naval Militar, Ex Ejido San Pablo Tepetlapa.
Parque Templo Mayor por metro San Pedro de los Pinos.
Parque de San Juan de Aragón en Bosques de San Juan de Aragón.
Parque San Cosme por metro Normal.
CONÓCELO
Evan Osiris Gómez Pedroza
Skater profesional
14 años
Originario de Aguascalientes
Integrante del equipo de Vans México